1食材
2杏仁洗净 ，仁奶所以，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏超好吃
仁奶大概没有捷径可走吧2关火后 ，炖蛋肺病、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋不作药用 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，并扎几个小孔
13入冷水锅，超营养、根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，性温和 ，南杏仁 ，更是随意 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，有南北杏仁之分。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀，