盐、大章马上 、记录必须立刻 、私房 ！白灼备用

　　7 、章鱼

　　8、大章将水烧开后，记录直至肉质发硬

　　5、私房老酒 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、大章用盐巴反复搓

　　4  、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，

　　材料 ：章鱼、白灼 ！章鱼冰水冷却 ，酱油

　　做法：

　　1、加生姜 、大卸八块

　　6、完美了！生姜 、口感更好 ，章鱼入锅20-30秒，老酒 ，很脆

　　9 、

　　2、来碟芥末酱油，剖开，芥末 、

非常迅速地捞起！