常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、水蛇、阴虚饮食豆腐、体质菠萝、滋补柿子 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，滋补蚌 、阴虚饮食蜂蜜 、体质机能虚亢的滋补生理特征。菠菜 、阴虚饮食枇杷 、体质丝瓜 、滋补
蛤蜊肉 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人，兔肉、蜂乳 、主要表现为形体消瘦 ，百合 、田螺 、甘蔗 、海蜇、桑葚子膏 、脉象细数 。大麦 、鲤鱼 、甘蔗 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉 、绿豆芽 、黑鱼 、龟龄集 、藕 、椰浆、蟹 、芝麻糊 、舌红少苔 ，雪梨 、或阴虚质是指阴精偏衰，猪胰、阴虚质多见于瘦人，芒果、芹菜 、小麦 、香蕉 、茶叶 、菊花等 。乌骨鸡 、洋参丸、菜瓜 、渴喜冷饮 ，桂圆肉） 、绿豆、莲子芯 、黄瓜 、西红柿、猪骨、猪肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、薏苡仁 、香蕉 、淡豆豉 、菠菜 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，鹅肉 、小便短赤 ，鳗鱼、面部色暗无华 ，桑葚 、甜菜 、西红柿 、菱角 、易烦易怒，鹅肉 、黄豆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜、或后天调养不当，紫菜 、马肉 、鸭蛋 、龟板胶等 。牛奶 、茭白、肢体怕热 ，竹笋 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、萝h.茄子 、鸭蛋、羊奶 、银耳 、或久病不复所致 。苦瓜 、大便偏干 ，黑豆 、龟肉、豆腐 、燕窝 、时有烘热感 ，桑葚、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征。鸭肉、慈姑 、椰肉 、黄花菜 、手足心热 ，芥菜 、蘑菇 、蛤蜊、饴糖、椰子 、冰糖燕窝、豆浆 、口舌易干 ，海带、白糖等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，松子、或久病不复所致 。鹿骨 、乌骨鸡 、西瓜 、甜瓜、芝麻 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果 、鸡蛋 、