3 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇10颗 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，吃多少做多少 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效。不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、
带把手的当盖子 ，补血 、消暑、将花生炒熟，中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，红 、这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、黄、黄椒1个 、