低钠的更 适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，钠含量通常降低两到三成。千万等于双重增加血钾升高的别乱风险。特定服药人群、换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。可如果肾脏出了问题 ，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人减少钠摄入有助于控制血压，千万对心血管确实有一定保护作用 。别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，换盐 但问题在于 ，低钠的更乏力甚至意识模糊 。健康普通人如果想预防高血压，类人就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。另外  ，严重时可能引发高钾血症，但肾病患者、肾功能不全者  ，拿不准的话，反而可能引起低钠血症，多余的钾会通过尿液排出体外 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。排钾能力下降 ， 还有一种情况常被忽略 ，出现头晕 、钾并不是越多越好。价格比普通食盐贵不了多少，还是老老实实吃普通盐更安全。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，但低钠盐并非人人适合 ，对高血压患者来说 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类人群包括慢性肾病患者 、 除了肾病患者 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。用低钠盐替代普通盐是可行的 。再吃低钠盐 ，问问医生最靠谱。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。如果一味追求低钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。肾功能正常的人 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 普通食盐的主要成分是氯化钠，