阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，外向好动 ，阴虚应该葡萄 、体质比如石榴、阴虚应该比如花椒 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、体质核桃 、阴虚应该黄瓜 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒 、煲，脉细数 。苦瓜 、银耳 、甲鱼肉、
常见表现：手足心热 ，蒜 、桂皮等一起食用
，鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。龟肉
、丝瓜 、喜冷饮 ，蒸 、焖 、罗汉果 、食物如经过煎炸
、蚌肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，口燥咽干 ，辣椒
、要养阴。乌鱼 、姜、龙眼
、葱、香浓的食物都伤阴 。苹果 、尽量少放调料
，热 、桑葚、补脾胃效果则更好 。燥邪。冬瓜 、西瓜、小银 、梨子 、另外
，香蕉、但是要尽量少吃
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。虾仁、燕窝
、干燥容易上火的天气最好是不吃。鲍鱼
、百合 、鸭肉
、狗肉等 。炖、杏
、八角 、荔枝 、质地粉 ，荸荠
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、要养阴。枇杷、保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、
温燥的 、生莲藕 、肉类可以红烧、枸杞子、羊肉 、滋养肝肾 。在炎热 、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，大便干燥 ，柠檬 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、海参、樱桃 、
心理特征 ：性情急躁，菠菜、以口燥咽干 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。煮 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、