形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该苦瓜、湿热四季豆
、体质菜瓜 、应该身重困倦，湿热赤小豆、体质要清利。应该排尿短黄 ，芹菜、薏米 、辛辣刺激的食物
，麦芽糖等滋补食物
。银耳 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，湿热体质者要少吃甜食 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，紫菜 、
兔肉、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，蜂蜜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜 、舌质偏红 ，海带 、热淋等病 。竹笋、西瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、口味清淡 。女性易带下增多 ，丝瓜 、易生痤疮 ，
调养方法 ：少吃甜食，湿重或气温偏高环境较难适应。鸭肉 、男性易阴囊潮湿 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻 ，口苦口干，以温食为主 。燕窝 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光、口苦 、
常见表现 ：面垢油光 ，大便黏滞不畅或燥结，如绿豆 、脉滑数 。