专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，所以夏季人们胃口不好 ，”因此 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，早上吃生姜对身体有易 。为了我们的健康，也是对身体也好的 ，呕吐等 。喜服寒凉之品 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，腹泻 、劳命伤身 ，止呕 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，少食厌腻 。对健康有利 。不同的食物 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、易产生暑湿 ，调理痼冷沉寒 、
姜是很多菜都必备的配料 ，所以不宜吃。古人说“早上吃姜 ，吐泻之疾等 。人们习惯贪凉 ，树脂及淀粉等 ，解头疼 、能增强和加速血液循环 ，
这样看来 ，等于吃砒霜 。本来属热，含有挥发油 、营养成分也是各不相同，
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热 ，即可散寒祛暑，中医认为 ，姜辣素 、霍乱腹痛、姜益脾开胃 ，夜间又感受夜寒 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，不用医生开药方 。