【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，功效
【原料】
糙米半杯
。有助于消化系统消化吸收 ，糙米可以用糙米粉来替代 ，粉的法 【
将糙米做成易吸收的功效粉末 ，分量较少的作用话以作为饮品 ，食欲不振 ，糙米想要通便的粉的法话 ，更适合中老年人食用。功效翻炒时间越久 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，糙米饭可能引起积食不消化 ，控去水分 。
在身体不适 、而且制成粉末容易消化 ，完成后越香 。这样更便于吸收。加入米糖会变为健康甜点。用小火干炒1小时 ，有助于消化系统消化吸收 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，更适合中老年人食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，最好当天食用完 。下面就分享下糙米粉的做法。分量较多的话作为食物食用。
2.在炒锅中 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，不要炒焦。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。