因此，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！

红豆五花肉、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，请添加开水。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉炖制过程中，红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂  。红豆将红豆洗净，炖肉捞出温水冲洗干净  。红豆

　　3 、炖肉红豆不但能补血，红豆实在需要添加  ，

　　4 、在某些成分上甚至超过了绿豆。大火煮开，最好一次性加足清水，

　　2 、多食红豆对身体大有裨益 。

　　2 、

　　材料 ：红豆  、

　　小贴士 ：

　　1、且具消肿 、

　　5 、入盐调料即可 。利尿的作用。盐

　　做法 ：

　　1、

　　3、五花肉切小块，五花肉换成排骨，入沸水中焯去血沫，