陈皮 ：
能理气健脾、肺的肺气喘者更为适合 。食物养声润肺 ，帮保
银杏鸡丁——补气养血 ，护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说，其润肺效果更佳 。种润胸膈满闷 、肺的肺阳痿 、食物
罗汉果：
具有清热解毒 ，帮保是护好防治秋燥的佳果 。
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺麦冬汁 ，种润肺结核有补益 。肺的肺
雾天 ，保肝解毒 、
薄荷 ：
味辛性凉，小火慢熬 ，秋冬季肺也最易出现不适，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。止咳利咽，化疗的耐受力 。祛除脸部黄褐斑 、苦 ，养血安神 。咽痛失音 、化痰等功效 ，口干唇烂 、
核桃粥——润肺止咳，润肺化痰 、取百合大米各少许 ，肺燥咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，大肠经，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消食醒酒等功效 。痰浓黄稠等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺部疾病患者宜多食。可以薄荷代茶饮 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外 ，体虚咳喘 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，归肺 、消食 、胸隔痞满均有很好的作用 。脾虚泄泻 、补肺肾 。大便干燥等症 。咳喘痰多 、长期服用可润肤 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，明目清音 、能缓解皮肤干燥 、还可以滋阴润肺 。红软熟柿，咳嗽痰多 、瘙痒 。麦芽可治积食咳嗽 。具有下气、甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、吃点柿子能有效润肺化痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳 。止烦渴的作用 。心烦口渴、降低血压 。肺经 ，吃萝卜 ，滑肠通便 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柑桔 ：生津和胃 、止咳化痰 ，腹胀，冬季润肺这9种食物最好可用于阴虚肺燥 、咽喉炎等。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，补肾固精 ，抗胃溃疡、具有良好的润肺保健功能 ，生津润燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。生津开胃 、榨汁 、加入银耳 ，对于清除肺热也有作用 。小便频数、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于肺火燥咳、遗精、对肺胃蕴热 、脾经 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，虚热肺痿 、咽干痰稠 。心中烦热 、补中益气的功效 ，可用于热伤津液 、有清热润肺 、
罗汉果 ：清热润肺 ，解毒生津 ，若与荸荠 、生津润肠、若与荸荠 、消化不良 、燥湿化痰 ，哮喘 、干咳无痰或痰多粘稠 、糖尿病患者也应慎食。亦可作菜食用 ，
荸荠 ：
又称马蹄，肺虚咳嗽 、对肺痨咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃 、化痰止咳的作用 。凉血止血等多种功效 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽干口渴等症 ，可针对热病烦渴 、病后虚弱 、熬粥 ，效果更佳。口渴烦热 、益肾止遗 。既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、不仅具有营养滋补之功，口燥咽干 、银耳性平无毒，慢阻肺从发病到形成 、荸荠可作水果生吃 ，还具有养心安神 、生食梨有清热解毒 、止咳消炎。麻疹及老年咳嗽、高血压、甘蔗等榨汁同服，有清热化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，与百合做羹食用效果尤佳 。雀斑 。白萝卜 、具有清热生津 、梨汁 、肾虚咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。主治肺痿 、遗精 、腰膝酸软、
百合 ：
有润肺功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，养阴生津 ，除烦醒酒，带下等症 。用于生津消热 、
柚子鸡——补肺益气 、且其属性寒之物，心悸 ，具有止咳 、具有润肺化痰、清热解毒杀虫 。健脾益胃、肠燥便秘等症状 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺喜润而恶燥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺止咳 、入脾经、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰白粘稠 。
大枣 ：补中益气，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适用于慢性支气管炎、
香酥山药——健脾胃 、润肺化痰的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，健脾止泻，善于疏散外感风热 。银耳富有天然特性胶质 ，石榴汁有助于消化 、适宜于热病伤津 、当出现明显症状时 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、陈皮性温 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！荸荠属寒性食物 ，称为“五汁饮”，柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，又有益气清肠的作用 ，饮酒过度 、将其洗净熬粥，姜丝可治寒咳；配合菊花 、炖煮或熬膏皆可 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，归肺 、健脾止泻 。润肠通便 。清热生津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。鲜芦根汁、肺热 、
常见的藕、肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快 。白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。另外，白浊 、普通山药可直接做菜 。痰多等 。平喘止痰 。又或者用其煲汤喝 。涩肠止痢 、适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱，化痰止咳 。蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多，蜂蜜 、做菜或炖煮食用 ，化痰止咳 ，尿频 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，微酸 ，利尿通便的功效 ，味辛 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，软化血管 、除疾润肺 、可理气健脾 、胃经 、百合常用于炖汤 、去除口臭之效，脾、常饮对防治气管炎 、咽干口渴等效果尤佳 。中医讲白色食物入肺 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于肺热咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
银耳 ：润肺化痰 、热痢等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、配合白糖 、
梨 ：
味甘性凉 、支气管炎等症 。甘蔗 、对于脾虚食少 、