将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，

　　2、解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水再关火，老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。不要打开盖 ，暑祛湿汤水红薏米 、米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少可以直接食用的皆宜，水 。解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1 、米水

　　2 、晾凉过滤后即可饮用。连续这样三次  ，否则就煮成粥了 。放置一个小时 。量要比平时煮粥时多些 。

　　原料：红豆 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了 ，