2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，及功细腻皮肤、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥末各适量 。及功味精 ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、食盐 、拌匀，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋
、上锅蒸熟 ，食盐、鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老。山药50克，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克
。去皮
，