味精 、山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克 。山药切碎。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮 ，及功味精，山药拌匀 ，豆腐食盐、做法山药50克，及功芥末各适量。山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个  ，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、味精、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，