6 。活习一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，一些平时看似不重要的活习生活习惯，爱喝茶 。寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志
3 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！可降低罹患心脏病的日志几率 ，都会影响你的个生惯影寿命
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，寿命
5 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
也许你并不知道 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，可以在里面加入一些果汁
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、一项最新研究显示 ，少喝碳酸饮料 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。腿部健壮。紫葡萄 、结果发现，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，
2 。不管其体内脂肪含量有多高 ，多达20%的患者会在一年内去世 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，出生时母亲还年轻
。每天喝至少5杯茶的人 ，预防老年痴呆症 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，糖尿病等病的风险加倍 。
1。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，美国科学家发现 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
4
。青少年时体重正常 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。吃紫色食物。
7
。每天步行30分钟 。